Detoksifikasi atau pengeluaran racun di tubuh bisa melalui berbagai cara. Namun, siapa sangka, berpuasa di bulan Ramadhan bisa memicu detoksifikasi alami tubuh dengan cara yang mudah.
Menurut spesialis gizi klinik, dr. Abdullah Firmansyah, SpGK, tubuh sebenarnya selalu melakukan detoksifikasi alami setiap harinya. Beberapa organ tubuh memiliki fungsi utama mengeluarkan racun di tubuh.
“Contoh, buang air kecil dan buang air besar adalah detoksifikasi alami tubuh yang harus dilakukan setiap hari. Sama halnya juga dengan berkeringat.
Detoksifikasi ini kita lakukan setiap hari secara tidak sadar,” ujar dokter Iman ditemui di kawasan Gondangdia, Jakarta beberapa waktu lalu.
Sayangnya, proses detoksifikasi tersebut sering terhambat karena asupan makan yang salah. Process food atau makanan olahan menjadi salah satu jenis pilihan asupan yang memperlambat proses detoksifikasi. Seperti makanan-makanan siap saji.
